ダイエット

懸賞 2006年 08月 29日 懸賞

私事ですが一昨年の10月に20数年来吸っていたタバコをやめる決心を
いたしました。
ニコレットなどの禁煙グッズも利用させていただき、
禁煙には無事成功!しかし体重が・・・・。
もともとやや肥え気味(?)だった体重が、
禁煙して以来、徐々に増加し6キロ増!!!

これはやばい!って思い、始めたダイエットが
寒天ダイエットと低炭水化物ダイエットです。
炭水化物は朝はご飯茶碗一杯、昼はご飯湯飲み茶碗一杯、
夜は基本的にご飯、パンなどは食べません。
でもおかずは制限なしに食べますし、お酒も特に制限なし。
寒天は基本的に食前にとります。
当初は牛乳寒天などを作ってましたが、最近は市販の錠剤、
寒天ゼリーなどに頼ってます。
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初めてから半年くらいで11キロ減!つまり禁煙前より
5キロ減になります。
もともとやや重かった私ですのであと2キロくらいは
減らしたかったのですが、最近はプラトーです。
これ以上やせたかったら、運動、酒量の減少などが
必要なのかな〜。

さてどのくらいの焼酎を開栓しているか調べてみると・・・。
よく飲む物あり、時折飲むものあり、最近全く飲まないものあり。
飲まない物は、頂き物で好みでない物、好みが変わって飲まないのもの、
自分と好みが違うお客さんに振る舞うため購入、開栓した物などでしょうか。
捨てるのはもったいないし、何かいい焼酎の使い道ないかな〜?
写真は開栓中全てではないです・・・。まだもう少し・・・。
開栓待ちは多数・・・。
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by dareyame310 | 2006-08-29 21:23 | 健康

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